Одежда на фигуру яблоко

Тип телосложения яблоко отличается нормальным или полным бюстом, узкими бедрами, невыраженной талией и большим животом. «Яблоко» - самый сложный тип женской фигуры, который диктует свои . Однако, данные природой небольшие недостатки фигуры отнюдь не являются приговором, перечеркивающим все ваши мечты о стильном и модном образе. Зная свои особенности и умея скрывать их при помощи одежды, вы сможете сгладить несовершенства и придать своему силуэту недостающей гармонии и грациозности.

Главные принципы подбора одежды для фигуры яблоко

При нормальном весе единственным недостатком фигуры-яблоко является отсутствие талии и сравнительно широкий корпус. Если же вес превышает норму, лишние килограммы тут же скапливаются в районе талии и области живота, но зато ноги и бедра у представительниц данного телосложения, как правило, остаются стройными. Поэтому главной задачей при подборе одежды для женщин «яблочного» типа становится визуальное создание талии и .

Одежда для фигуры яблоко должна отвлекать внимание от корпуса и делать акцент на самых привлекательных частях тела – ногах или бюсте. Гардероб представительниц данного телосложения должен состоять из удлиненных кофточек, приталенных жакетов, расклешенных туник, платьев и рубашек с завышенной талией. При выборе низа отдавайте предпочтение свободным, но не слишком широким брюкам и трапециевидным юбкам средней длины.

Что касается цветовых сочетаний, то женщинам-яблоко нужно избегать совмещения контрастных цветов. Лучше всего, если низ и верх наряда будет состоять из оттенков одной цветовой гаммы, плавно перетекающих друг в друга. В идеале, низ должен быть на несколько тонов темнее верха, однако это совсем не означает, что вам придется довольствоваться только лишь гардеробом в черных и коричневых тонах. Вы сможете создать стильный образ, совмещая, например, фиолетовую юбку или брюки с сиреневым верхом.

Также выбирая одежду для яблочного телосложения, постарайтесь избегать изделий с яркими принтами или горизонтальными полосками, которые имеют свойство привлекать внимание к недостаткам фигуры. Вместо этого лучше отдайте предпочтение неброской расцветке и узорам вертикальной направленности.

Кроме того, при данном телосложении противопоказана одежда из слишком мягких струящихся тканей. Лучше, если ваш наряд будет создан из плотных материй, которые свободно облегают фигуру, но не подчеркивают ее недостатки.

Как выбрать платье на фигуру-яблоко

В гардеробе женщин-яблоко обязательно должно находиться платье с завышенной талией. Завышенная линия кроя, во-первых, подчеркивает грудь, а, во-вторых, создает иллюзию тонкого профиля. При этом лучше отдавать предпочтение однотонным лаконичным моделям без лишних декоративных изысков.

Помимо платья с завышенной талией на таком телосложении хорошо смотрится классическое платье-футляр, но только если оно идеально сидит по фигуре.

Также обратите внимание на модели платьев со скошенной проймой и небольшой драпировкой в области бедер. Такой фасон придаст округлости нижней части тела и, вместе с тем, отвлечет внимание от живота. Предлагаем вашему вниманию еще несколько

Базовый гардероб на фигуру яблоко

Брюки

Брюки и джинсы с заниженной талией должны стать табу для обладательниц фигуры-яблоко. Вместо этого лучше отдать предпочтение моделям с высокой посадкой, которые имеют свойство вытягивать силуэт. Также не лучшим решением станут брюки слишком зауженные книзу. Зато прямые модели или брюки-трубы сделают силуэт выше и пропорциональнее. В материалах лучше выбирать плотные, но не слишком облегающие ткани. И еще несколько слов о том,

Юбки

Так же, как и брюки, юбки рекомендуется выбирать с завышенной талией. В фасоне можно отдать предпочтение прямым классическим моделям, а можно выбрать трапециевидные юбки или юбки-годе, которые помогут сделать бедра более пропорциональными по отношению к туловищу.

А вот слишком короткие и зауженные юбки-карандаши лишь только подчеркнут полный живот, поэтому постарайтесь полностью исключить их из своего гардероба.

Жакеты

На фигуре-яблоко отлично смотрятся как удлиненные, так и укороченные жакеты. Однако в случае укороченного варианта выбирайте такие модели, которые слегка расширяются после линии груди. Жакет имеет свойство придавать телосложению стройность и выразительность, однако это возможно лишь в том случае, если он хорошо подогнан по фигуре. Чтобы сгладить с помощью жакета недостатки «яблочного» типа, выбирайте приталенные модели с выраженными линиями плеч.

Блузки

На фигуре-яблоко хорошо смотрятся удлиненные блузки, акцент в которых сделан на вырезе или линии плеч. Например, можно выбрать блузку с глубоким декольте, американской проймой или выразительным воротником. Также можно поэкспериментировать с многослойными блузками.

Купальник для фигуры яблоко

Цельный темный купальник является идеальным вариантом для данного типа телосложения. Чтобы уменьшить силуэт, поищите модель с боковыми затемнениями, которые подчеркнут талию, даже если ее нет.

Верхняя одежда на фигуру яблоко

Женщинам яблочного типа подходят удлиненные приталенные плащи и пальто, которые скрадывают несовершенства и вытягивают силуэт. Однако избегайте со слишком крупными пуговицами и широкими поясами.

Также хорошим решением для такого телосложения станут модные модели верхней одежды с боковыми или скошенными змейками, которые смогут отвлечь внимание от полного живота.

Обувь и аксессуары на фигуру яблоко

С помощью обуви и аксессуаров также можно подкорректировать свое телосложение. Например, обувь на высоком каблуке или танкетке поможет вытянуть силуэт и сделает фигуру стройнее. А длинные шарфы или лаконичные сумочки среднего размера не только дополнят образ, но и сделают фигуру более пропорциональной.

Тип фигуры "яблоко" означает что, у вас "тяжелый верх", что подразумевает широкое туловище, обширные плечи и полную грудь, талию и верхнюю часть спины. Женщины с таким типом фигуры обычно склонны к тонким рукам, ногам и бедрам и откладывают лишний вес в области талии. Если вы обладаете типом фигуры "яблоко", вы должны гордиться вашим полным телом и быть готовы гордо демонстрировать его. Но если вы хотите показать всем свои прекрасные формы, вам нужно соответствующим образом и одеться. Если вы хотите знать, как одеться так, чтобы "по-настоящему" украсить вашу "яблочную" фигуру, следуйте этому руководству.

Шаги

Общая стратегия в одежде для фигуры типа "яблоко"

Убедитесь, что у вас точно фигура типа "яблоко". Перед тем как начать думать, как одеваться с вашим типом фигуры, вам нужно убедиться, что у вас действительно фигура типа "яблоко". Некоторые люди путают "яблоко" с "персиком". "Яблочная" фигура тяжелая в середине и выше талии, в то время как "персиковая" – ниже талии и на бедрах. Вот еще несколько характеристик типа "яблоко":

Широкий корпус.
Обширные плечи.
Полнота бюста средняя и выше.
Талия не определена.
Тонкие руки и ноги.
Плоская попа.
Бедра уже груди.
Чтобы отнести фигуру к типу "яблоко", не обязательно иметь большой живот – просто достаточно, чтобы центр вашего веса, или лишний вес, сосредотачивался в области талии.

Отвлекайте внимание от области талии. Чтобы одеться с таким типом фигуры, вы должны отвлечь внимание от талии, потому как она и так уже достаточно объемная. Из этих соображений не носите шорты или штаны с низкой талией, короткие блузки и что угодно, заканчивающееся ниже или ваше талии. Ваша задача – отвлечь внимание людей от средней части вашего тела, направляя их внимание куда-то еще, или придать очерченности вашей талии.
- Вам также следует избегать одежды, на которой изображены узоры или рисунки в области живота. Это будет привлекать внимание.
- Не носите толстые ремни, потому что они будут привлекать больше внимания к области талии.
- Не носите обтягивающие блузки или платья, они также будут привлекать внимание к центру вашей фигуры.
Подчеркните бюст. Если у вас фигура "яблоко", то наверняка у вас великолепный бюст, так что не бойтесь демонстрировать это. Делая акцент на груди, вы не только подчеркнете одно из главных достоинств вашей фигуры, но и отвлечете внимание от области талии. Чтобы подчеркнуть бюст, носите V-образные вырезы, декольте, платья А-силуэта (чтобы удлинить ваше тело и сделать акцент на груди).
- Носите блузки или платья, которые свободно висят ниже груди, расширяясь в области талии.
- Запомните, что делать акцент на груди – не означает создавать тяжелый верх. Не нужно носить замысловатые ожерелья или одежду с узорными рисунками в области шеи. У вас уже есть великолепная грудь, которая не нуждается в украшениях.
Подчеркните ваши ноги. Тип фигуры "яблоко" обычно сопровождается парой прекрасных ног. Поэтому, длинные вы или короткие, не бойтесь подчеркнуть ваши замечательные ноги. Вы можете сделать это с помощью пары коротких шорт или высоких каблуков, которые удлинят ваше тело и уравновесят нижнюю половину.
- Не уменьшайте ноги тяжелыми ботинками, леггинсами или обтягивающими джинсами. Это лишь заставит ваши прекрасные ноги казаться меньше.
Носите верх, украшающий вашу фигуру
1. Уделяйте внимание вырезам. Для платьев, блузок, кофт и прочей одежды для верха есть несколько правил, соблюдая которые, вы подчеркнете красоту вашего бюста и отвлечете внимание от линии талии. Вот несколько типов одежды для верха, которую стоит носить, а также вещи, которых стоит избегать:
  - Носите : верх с V-образным вырезом, декольте, одежда без бретелек, круглый вырез, верх с узким лифом. Так вы привлечете больше внимания к вашему бюсту и удлините туловище.
  - Избегайте : верха с завязками через шею, очень высокой линии шеи, верха без плеч, декорированной линии шеи, или выреза "лодочкой" (высокий вырез на всю ширину плеч). Все это сделает ваши плечи шире и привлечет слишком много внимания к вашей груди.
2. Выбирайте правильные материалы. Не носите одежду из ткани, которая слишком обтягивает вас, особенно в области талии и живота. Вам следует носить ткани с рельефной текстурой, чтобы переключить внимание со средней части туловища. Футболки, слегка собранные в районе талии, также придают ей очерченности.
3. Выбирайте правильную форму. Кроме того что ваша блузка или топ не должны обтягивать и прилипать к телу, они также не должны быть квадратными, мешковатыми или бесформенными. Вместо этого выбирайте блузки или топы, которые свободно спадают с груди, как, например, топ с высокой талией, с силуэтом апмир, или А-силуэтом. Вот некоторые моменты, о которых стоит помнить при выборе формы одежды для верха:
  - Блузка или платье с завязками на талии также поможет добавить очерченности вашей фигуре.
  - Одежда должна ниспадать ниже косточек на бедрах.
  - Вам следует носить низкие, расходящиеся книзу топы, которые будут прикрывать вашу попу; или даже туники.
  - Носите одежду с расширяющимися книзу рукавами и рукавами-манжетами.
  - Подбирайте одежду для верха с красивыми деталями на плечах, например, с блестками или цветами.
4. Носите правильные платья. Есть множество платьев, подходящих для типа фигуры "яблоко". Подберите платье с А-силуэтом или с какими-либо непрерывными паттернами. Другая стратегия – найти платье, которое правильно обыгрывает цвета – платье с черным или темным цветом, идущим по всей длине фигуры по бокам, и с белым или светлым цветом, идущим в середине фигуры, отвлечет внимание от вашей талии.
  - Не носите платья, у которых уже есть линия талии, потому что они наоборот будут лишь привлекать внимание к этой области.
  - Вы можете сочетать платье с открытым приталенным пиджаком.
5. Сочетайте топ с подходящим пиджаком или пальто. Правильный пиджак поможет замаскировать тяжелую область талии. Носите однобортные пиджаки, в которых мало дополнительных деталей. Приталенные пальто или пиджак, хорошо держащие форму, создадут изгибы на груди и бедрах и уменьшат талию. Создание нескольких уровней в верхней части фигуры помогут ее уравновесить, сбалансировать. Вот еще несколько вещей, которые стоит попробовать:
  - Пошитые на заказ блейзеры или пальто.
  - Открытые кардиганы или жилеты.
  - Плащи длиной выше колена.

Фигура «яблоко» (тип фигуры «о» , «круг» , «овал» , «ромб» ) считается самой проблемной. Аристократическая осанка, пышная грудь, стройные ноги, а вместо талии – пухленький животик. Именно таких женщин воспевал в своих картинах великий Рубенс. Подобрать одежду на фигуру «яблоко» крайне проблематично, особенно если у женщины маленький рост . Однако тип фигуры «круг» – не приговор. Надо лишь хорошо знать особенности своей фигуры и выяснить, какой фасон одежды подойдет лучше всего.

Характерные признаки типа фигуры «яблоко»

Талия отсутствует или выражена слабо.
Ширина плеч, обхват груди и бедер выглядят примерно одинаковыми.
Широкая спина и грудная клетка.
Руки тонкие или утолщенные в верхней части.
Ноги худые, пропорциональные по отношению к телу.

Считается, что тип фигуры «овал» – удел полных женщин. Однако «яблочный» силуэт может иметь и худая девушка. Различают две разновидности фигуры:

Фигура «яблоко»

Грудь среднего размера.
Самый большой объем сосредоточен в верхней части туловища.
На животе активно накапливается жир.
Талия практически равна бедрам
Маленькие ягодицы.

В этом случае привлекаем внимание к красивому бюсту (декольте, обтягивающие грудь блузки) и маскируем нестандартную талию (кофты с баской, юбки-шестиклинки).

Ваза

Крупный бюст.
Слабо очерченная талия.
Одинаковые объемы груди и бедер.
Крупные, немного выступающие, ягодицы.
Жир накапливается на боках.

Фигуру «яблоко» легко перепутать с типом фигуры «прямоугольник». Однако здесь есть характерные признаки – округлый живот и большая грудь . При таком силуэте рекомендуем отдавать предпочтение прямым классическим моделям. Чрезмерно обтягивать крупный бюст не стоит – рискуете выглядеть громоздко.

Как исправить несовершенства и сделать фигуру типа «яблоко» привлекательнее?

Общая проблема всех обладательниц «яблочной» фигуры – это выступающий живот. Поэтому главная задача – скорректировать этот недостаток.

Зрительно удлиняйте фигуру. С этой задачей отлично справятся прямые длинные платья (колонны). Такого же эффекта можно добиться с помощью вертикальной отделки швов, разбивки цветов или асимметрии.
Акцентируйте внимание на красивом декольте или стройных ножках. Рассматривая их, окружающие не обратят внимания на почти полное отсутствие талии.
Избегайте тканей с очень крупным или слишком мелким рисунком. Однотонная одежда для типа фигуры «яблоко» вытягивает силуэт.
Носите пиджаки и жакеты нараспашку – так вы будете казаться стройнее и выше.
Декоративные детали (оборки, драпировки) должны располагаться выше линии груди и ниже бедер.
Полуприлегающая и свободная одежда – ваш стиль. А вот мешковатая прибавит объема.

Знаменитости с типом фигуры «яблоко»

Обладательницы такой фигуры могут выглядеть стильно и привлекательно. Примером являются голливудские звезды. Посмотрите нашу подборку знаменитостей: у всех тип фигуры «яблоко », но правильно подобранная одежда удачно скрывает недостатки силуэта.

Бритни Спирс. Певица ведет многолетнюю борьбу с лишним весом. Упорные тренировки дают эффект и временами она добивается стройной фигуры. Однако, выбирая платье в обтяжку, не забывает про контрастную вставку, скрадывающую полноватую талию.

Кэлли Кларксон . В начале «нулевых» это была изящная блондинка, зажигавшая залы своими песнями. После рождения двух детей Кларксон сильно располнела. Певица не комплексует по поводу дородности фигуры, но старается подбирать такие модели одежды , которые позволяют сгладить полноту.

Квин Латифа – американская актриса и рэп-исполнительница. Умеет одеться красиво и со вкусом, несмотря на несоответствующие современным представлениям об идеальной фигуре параметры.

Риз Уизерспун . Актриса обладает стройным и подтянутым силуэтом, глядя на который даже не скажешь, что тип фигуры знаменитости - «яблоко». Одежда на фото отлично подобрана по фасону и цветовой гамме, успешно скрывает неидеальный животик.

Как подобрать одежду для типа фигуры «яблоко»?

Верх

Барышням с типом женской фигуры «яблоко» при составлении модного лука стоит руководствоваться следующими рекомендациями по подбору одежды:

Ассиметричная одежда – придает силуэту динамики, делая незаметным отсутствие талии.
Одежда с V-образным вырезом, который визуально удлиняет шею. Такой фасон идеально подходит женщинам с пышным бюстом.
Одежда с квадратным вырезом (каре) – привлекает внимание к зоне декольте, а также зрительно удлиняет слишком короткую шею.
Блузки для обладательниц фигуры «яблоко» должны облегать в районе груди и быть свободными в талии.
Одежда с запахом. Лучше смотрится на стройных. Полному «яблоку» запах на одежде будет подчеркивать очень крупную грудь и бедра , что придаст монолитности фигуре.
Жакеты с удлиненным, полуприлегающим силуэтом.
«Яблоку» также подходят жакеты в стиле Шанель (прямой крой с горловиной голошейкой).
Удлиненные слегка приталенные жакеты на одной пуговице.
Платья с завышенной талией. Такой фасон подчеркнет красивую некрупную грудь и скроет излишнюю полноту талии.
Девушкам с фигурой «яблоко» подойдут закрытые купальники с разноцветным рисунком, разбивающим монолитность силуэта. Лучше всего выбирать закрытые модели с завышенными вырезами на бедрах и широкими бретелями. Любительницам позагорать следует выбирать трусики с завышенной посадкой. Только так можно скрыть полный животик.

Обладательницам типа фигуры «ромб» («яблоко») следует обратить внимание на модели юбок и брюк с завышенной талией . Такой фасон визуально удлиняет ноги и вытягивает силуэт. Если очень хочется надеть прямую юбку (или того требует дресс-код), выбирайте модели, не обтягивающие вашу фигуру. Идеальная длина юбок – до колена или половины голени. Впрочем, если женщина достаточно стройная, можно остановиться и на более коротком варианте. Итак, женщинам с о-образной фигурой подойдут следующие разновидности поясных изделий:

Юбки, расширяющиеся к низу (годе, шестиклинки).
Юбки саронг или с запахом. Подойдут достаточно стройным барышням с неширокими бедрами .
Брюки для женщин с фигурой «яблоко» должны быть классическими, прямыми (желательно со стрелками), чтобы визуально вытянуть силуэт.
Слегка расклешенные брюки и джинсы.

Возможно, Вам будет интересно

Тип фигуры «яблоко» (его еще называют О-силуэт) принято относить к наиболее проблемным видам телосложения. Стройные ноги, нормальные бедра и грудь и отсутствие выраженной талии (а иногда и довольно заметный животик) - такая фигура непросто поддается коррекции спортом и нуждается в тщательном подборе гардероба. Однако есть множество секретов, способных помочь приблизиться к идеалу. О том, какой гардероб выбрать, как правильно питаться и какой вид фитнеса предпочесть, читайте в нашей статье.

Правильные силуэты

Звездных красавиц, чей тип фигуры — «яблоко», не так мало. Среди них можно встретить как стройных девушек, так и обладательниц выдающихся форм. Многие из них, подобно обычным женщинам, всю жизнь с переменным успехом ведут борьбу с лишним весом: взгляните хотя бы на фото Келли Осборн или Джессики Симпсон разных лет. На их примерах также можно увидеть, что правильно (или неправильно) подобранная одежда способна как украсить силуэт, так и испортить весь образ.

Луки Келли Осборн

Изменения фигуры Джессики Симпсон

К стройным представительницам О-силуэта можно отнести Риз Уизерспун и Лив Тайлер. Актрисы прекрасно осведомлены об особенностях своей фигуры, и виртуозно скрывают небольшие несовершенства при помощи правильно подобранного гардероба. И Лив, и Риз знают, что одной из самых красивых частей тела женщин с таким телосложением являются длинные, стройные ноги, и демонстрируют их, выбирая для красных ковровых дорожек и студийных фото платья с разрезами или дерзкое мини.

Выбор Риз Уизерспун для Ковровой Дорожки

Вечерние платья Риз Уизерспун

Выбор Лив Тайлер для Ковровой Дорожки

Луки с Лив Тайлер

«Яблоко» или нет? Определяем свой тип фигуры

Чтобы определить, присущ ли именно вам тип фигуры «яблоко», подойдите к большому зеркалу или сделайте свое фото в полный рост. Вы принадлежите к обладательницам О-силуэта, если у вас:

Неширокие, покатые или прямые плечи.
Большая или среднего размера грудь.
Бедра, примерно равные по объему груди.
Стройные ноги.
Слабовыраженная талия либо ее отсутствие.

Если вам присущи все вышеперечисленные черты, а талия и живот являются главной «проблемной зоной», склонной при малейшем наборе веса к накапливанию жировых отложений, без всякого сомнения, ваш тип фигуры — «яблоко».

Пляжные фото Риз Уизерспун

Подбираем гардероб в соответствии с особенностями фигуры

Тип фигуры «яблоко» требует тщательного и продуманного подхода к составлению гардероба: неправильно подобранная одежда способна сделать вас визуально на несколько килограммов тяжелее и лишить фигуру изящества. Стоит быть осторожными и с легкими, летящими и объемными тканями - они также прибавят ненужный объем. Мешковатая и чересчур обтягивающая одежда также под запретом: ткань должна скользить по телу, не перетягивая его и не собираясь в некрасивые складки.

Сделать силуэт более вытянутым и визуально более стройным помогут вертикальные линии. Вертикальный принт на тканях, длинные, многорядные колье и особенно расстегнутые жакеты, плащи и куртки, образующие бортами две длинные вертикали, помогут сделать фигуру более гармоничной. В этом случае верхняя одежда и топ (платье) должны быть контрастных цветов. Удачные цветовые сочетания можно найти на фото в сети или глянцевых журналах.

Образы Риз Уизерспун для города и торжеств

Если ваш тип фигуры — «яблоко», ваша одежда не должна быть контрастной в отношении верх-низ: однотонные платья и комплекты будут смотреться наиболее выигрышно. разнообразит комплекты в межсезонье.

Топы, блузы, жакеты

Тип фигуры «яблоко» требователен к выбору верхних деталей гардероба: чересчур объемные воротники и декоративные элементы так же, как и глубокое декольте, могут исказить пропорции и сделать торс еще более коротким и массивным. Одежда не должна иметь декоративных элементов, складок и принтов в области талии и живота. Наиболее подходящими моделями для женщин с О-силуэтом можно назвать:

Топы и блузы с завышенной (ампирной) линией талии.
Туники длиной до середины бедра с V-образным или овальным вырезом.
Блузы с небольшим напуском на бедрах.
Укороченные жакеты-болеро.
Приталенные однобортные жакеты длиной до косточки на бедре.

Брюки и юбки

Ключевым моментом в подборе таких деталей гардероба, как юбки, или шорты, для женщин с О-силуэтом является определение верной линии талии. Она ни в коем случае не должна быть заниженной, в противном случае вы рискуете обнаружить над ней некрасивые складки, даже если ваш вес в норме. Самым верным решением станет подбор моделей с достаточно широким поясом на классической линии талии. Предпочтительнее одежда из тонких, но хорошо держащих форму тканей: хлопка, денима, твила.

Если ваш тип фигуры — «яблоко», обратите внимание на следующие модели:

Юбки-трапеции длиной до колена.
Юбки-клеш и «солнце»-клеш.
Прямые классические брюки со стрелкой, закрывающие каблук наполовину.
Брюки длиной 7/8 и капри.
Подвернутые джинсы-бойфренды, слегка открывающие щиколотку.

Юбки и брюки Plus size

Платья

Платья для женщин, обладающих О-силуэтом, могут быть как короткими, демонстрирующими красоту ног, так и длинными - последние визуально вытягивают фигуру по вертикали. Вам подойдут:

Платья с ампирной, завышенной линией талии.
Платья-рубашки и
Варианты купальников

Танцуем, чтобы оставаться прекрасными

К сожалению, большинство женщин О-силуэта предрасположены к набору веса, особенно в области талии. Скопления жировых отложений (в том числе и вокруг внутренних органов) повышают риск диабета, сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваний. Поэтому женщинам с подобным телосложением нужно особенно внимательно относиться к своему рациону и образу жизни.

Диета с низким содержанием простых углеводов (сахара, мучных и макаронных изделий, белого риса, картофеля) и достаточным количеством белка (нежирные мясо, птица и рыба, маложирные молочные продукты) поможет поддержать вес на верном уровне.

Сочетайте диету с физическими нагрузками: аэробные нагрузки дополняйте упражнениями, укрепляющими прямые и косые мышцы пресса. Мотивацию поднимут фото достигших успехов в фитнесе женщин: распечатайте их и повесьте на видном месте.
Сделать талию и живот более упругими и подтянутыми, исправить осанку и добавить движениям грации и плавности помогут занятия восточными танцами и беллидэнс.

Изящные ноги и руки с часто массивным верхом выдают обладательниц фигуры типа «яблоко».

Мелани Гриффит и Ким Бессинжер, Кетрин Зета Джонс и Дрю Бэрримор – все они научились бороться с недостатками фигуры «яблоко» и успешно дефилируют по красной дорожке в непревзойденных нарядах.

Как научиться подчеркивать достоинства и скрывать недостатки фигуры «яблоко» при помощи одежды, читайте ниже.

Фигура «ЯБЛОКО»: характерные особенности

Фигура-яблоко отличает своих хозяек от обладательниц других форм:

Округлыми формами и невыраженной линией талии;
Наличием небольшого животика или «спасательного круга» вокруг бедер;
Тонкими руками и ногами;
Склонностью к полноте;
Относительно небольшим ростом, из-за которого диспропорция фигуры в верхней части туловища может казаться особенно ярко выраженной.

Одежда для фигуры «яблоко»: правила выбора

Непропорционально массивный верх типа фигуры «яблоко» может доставлять ее обладательнице дискомфорт, потому стилисты советуют обратить особое внимание при выборе одежды на подчеркивании выигрышных частей тела «яблока»: бюста, ног и изящных рук.

Какой должна быть одежда для типа фигуры «яблоко»:

Ткань блузок, маек и топов должна быть фактурно, а крой – свободным . Так не будет выделяться животик и внимание со средней, проблемной части туловища, можно будет акцентировать на стройных ногах.
Одежда для типа фигуры «яблоко» должна акцентировать внимание на зоне груди . Достичь желаемого эффекта можно при помощи V-образных вырезов, декольте и платьев А-силуэта.
Верхняя одежда должна быть свободной , но не мешковатой. Свободные туник, ниспадающие до линии бедер и сужающиеся книзу отлично подчеркнут тонкие ноги и отвлекут внимание от полного верха.
Сочетайте свободные платья с приталенными пиджаками.
Подчеркивайте ноги пышными юбками в стиле 50-х годов, брюками с высокой талией или шортами «сафари», которые уравновесят вашу фигуру, не скрывая при этом красивых ног.

Чего не стоит носить обладательницам фигуры типа «яблоко »:

Обтягивающих блуз, маек, топов и платьев, которые акцентируют внимание на объемной талии.
Брюк, джинсов и шорт с низкой посадкой.
Массивных аксессуаров в зоне декольте и на линии талии. Это зрительно увеличит и без того массивный верх.
Леггинсов и джинсов-скинни, которые подчеркивают худые ноги (только если у вас сильно выражена диспропорция фигуры).
Одежды с открытыми плечами, вырезом «лодочкой», широкими поясами на талии или завязками на шее.

Правильная одежда для типа фигуры «яблоко»: расставляем акценты

При правильном подборе одежды девушки-«яблоки» могут составить достойную конкуренцию «песочным часам», так как зон для акцентов у них предостаточно: это и стройные ноги, и красивая зона декольте и изящные руки.

Как выбирать платья для фигуры «яблоко»

Платья способны подчеркнуть достоинства фигуры «яблоко», стоит только правильно подобрать силуэт. Какие платья подойдут для «яблока»:

Платья с А-силуэтом (расширяющиеся книзу). Такой наряд отвлечет внимание от массивного верха и уравновесит его с тонкими ногами;
Платья «бэби-долл» с завышенной талией и расклешенным пышным низом;
Платья с запАхом ;
Платья с V-образным вырезо м, акцентирующим зону декольте.

«Яблокам» лучше выбирать платья из натуральных тканей без эластана и прочей синтетики, которая будет излишне обтягивать проблемные зоны живота. Кроме того, стоит отказаться от массивных вышивок, ярких принтов и заклепок на верхней части платья.

Топы, блузки и свитера для «яблока»

Верхняя одежда для «яблок» — проблемное место, однако стоит запомнить несколько секретов, которые сделают вашу фигуру женственной и утонченной:

Вездесущий V-образный вырез , зрительно «вытягивающий» фигуру и демонстрирующий соблазнительную зону декольте;
Блузы и туники свободного кроя, ниспадающие до линии бедер, которые отвлекут внимание от выступающего животика;
Топы с завышенной линией тали и сделают акцент на бюсте и скроют невыраженную талию.

Так же, как и на платьях, «яблокам» придется отказаться от массивных украшений на шее, ярких узоров и геометрических рисунков. Исключение составляет «умная» одежда, корректирующая фигуру.

Как выбрать брюки, юбки и шорты для фигуры «яблоко»

Если верхняя одежда – это болезненная тема для «яблок», то брюки, юбки и шорты – это практически полная вседозволенность. Стройные ноги можно демонстрировать в любой одежде, главное – чтобы она соответствовала следующим параметрам:

Не была слишком узкой, так как диспропорция между «верхом» и «низом» станет слишком заметной, или излишне широкой – так фигура станет бесформенной;
По возможности однотонный «низ» без излишне ярких красок, пайеток и леопардовых принтов;
Брюки и шорты свободного покроя со средней или высокой талией подчеркнут изящество ног и сгладят непропорциональность фигуры;
Объемные юбки до середины бедра или строгий «карандаш» с баской подчеркнет изящество ножек.

Фигура «яблоко» может выглядеть очень нежно и аккуратно, главное – это подобрать для нее правильный гардероб.